“爱眼护牙成习惯，健康成长一路欢。人人行动做模范，生活处处展笑颜。”眼睛和牙齿是陪伴人们一生的重要伙伴，为了帮助孩子们树立爱眼护牙的健康意识，养成正确地用眼和口腔护理的良好习惯，3月5日下午，霍邱县城关镇中心小学水门塘路校区特邀霍邱县妇幼保健计划生育服务中心主治医生赵一辉、张宁，为学生们普及爱眼护眼和护牙健齿知识。县妇幼保健计划生育服务中心主任孟令锋、水门塘路校区执行校长汤洪涛及百余名师生代表参加活动。

　　“眼睛是心灵的窗户，是人们发现美的第一感官。怎样爱护我们的眼睛呢？请从以下几个方面做起……”赵一辉生动有趣地讲座开始，“同学们每天都要写字，下面这首《坐姿歌》大家一定要学会，‘三个一 要牢记，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸长，眼离书本一尺余’。”赵一辉不仅引导孩子们保持正确的读写姿势，还提醒学生严格控制用眼时间，严格遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远处眺望20秒。同时勉励学生每天做眼保健操，增加户外体育锻炼，积极参加学校组织的阳光大课间等课外活动，让双眼充分沐浴于自然光线之中，尽量减少疲劳、过度用眼，养成爱眼护眼习惯。

　　张宁是一位口腔“美容师”，他帮助孩子们绽放自信灿烂的笑容，要大家学会爱护牙齿，才可以吃得香、笑得甜，健康快乐成长。张宁的开场白极大地提高了孩子们的聆听兴趣，于是他顺势利导，通过PPT、视频等方式就牙齿的基本结构、龋齿的定义、龋齿的危害及预防措施等知识进行了普及，就如何保护牙齿进行科学指导。他建议，学生要定期做口腔健康检查，定期涂氟，特别是六龄齿萌出后，及时做窝沟封闭。要学会正确刷牙，并现场教会学生巴氏刷牙法。最后，他还满怀关切地叮嘱孩子们：“甜食要少吃，多吃粗粮、蔬菜水果，保持健康的饮食习惯，才能拥有一口洁白又坚固的牙齿，绽放出最灿烂的笑容！”张宁的讲座生动形象，浅显易懂，深受孩子们的欢迎。

　　汤洪涛对两位医生精彩的讲座表示感谢，对孩子们认真聆听、积极互动给予表扬，希望学校以班级为单位继续开展爱眼护牙主题班会，进一步增强孩子们的爱眼护牙意识，提升爱眼护眼、护牙健齿能力，也期待孩子们学以致用，把所学相关防护知识落实在行动上，每天身体力行地保护好眼睛和牙齿，做健康快乐的少年。（黎 志 吕 娜）